Vire o jogo e saia da crise

Vire o jogo e saia da crise

RESILIÊNCIA

por Fabricia Zamataro 
  • Todos nós já passamos pelo menos uma vez na vida por uma crise. As situações difíceis podem acontecer em momentos de mudança repentina, morte, doença, problemas financeiros, separação, gravidez não planejada, etc.

    Segundo a psicóloga Adriana Takahashi, na língua chinesa e nos negócios, crise e oportunidade são representadas por um mesmo ideograma. “Num momento desfavorável, teremos sempre a chance de escolher: ou renascemos da crise ou nos afundamos nela”, explica. Toda mudança gera estresse, seja ela boa ou ruim. Corajoso não é aquele que não sente medo, e sim o que o enfrenta e se supera diante de situações difíceis. Apesar de a crise ser um momento negativo, a Adriana garante que é uma oportunidade na qual é possível fazer uma reflexão sobre fatos e acontecimentos de nossa vida, para uma posterior atitude positiva.

    No entanto, o que fazer quando se está em uma crise? Para Gustavo Boog, consultor e terapeuta organizacional, o primeiro passo para sair de uma é reconhecer e aceitá-la. “Só podemos modificar e transformar aquilo que aceitamos. Quando estamos no meio de uma crise tudo o que queremos é sair dela, mas depois de um tempo, geralmente, começamos a perceber que aquela situação teve muitos aspectos positivos que nos impulsionaram para mudanças e a um patamar mais elevado de consciência”, comenta.

    Enfrente as dificuldades

    Quando estamos em crise não temos como prever quanto tempo ficaremos nessa situação. Sua duração depende de diversos fatores e, principalmente, varia de pessoa para pessoa. Algumas se recuperam mais rápido que outras, superam os obstáculos e encontram forças para recomeçar.

    Nessa hora, segundo Gustavo, o autoconhecimento é uma ferramenta fundamental, pois desvenda nossas formas de reagir às situações, limitações e nossos potenciais. Quanto mais a pessoa se conhecer, mais chance terá de sair fortalecida. Outro fator importante é não se deixar engolir pela crise. Muitas pessoas que passam por momentos difíceis tendem a se isolar, distanciar de sua rotina, trabalho e atividades.

    De acordo com Gustavo, a paralisia é devastadora. Ele acredita que se nos colocarmos num plano mais elevado, obteremos força para lidar com as crises e dificuldades: “Cada crise tem riscos e oportunidades. Os riscos já vêm prontos e são avassaladores. As oportunidades são sementes que germinarão a seu tempo. A qualidade da resiliência é fundamental para lidar com as crises”.

    Busque ajuda

    Para a maioria das pessoas é difícil criar forças por conta própria, e a busca por ajuda se torna uma necessidade. Segundo a psicanalista e terapeuta Sonia Novinsky, a crise surpreende porque você não sabia que tinha estados emocionais críticos se acumulando sem serem integrados progressivamente na consciência e serem superados.

    Para ela, a ajuda pode vir de um parente, amigo, profissional ou até mesmo de um conhecido. “O importante é escolher alguém que não vá dar conselhos ou julgá-lo, pois ajudar não é isso! Ajudar é mostrar o caminho para se integrar e se conscientizar de suas emoções negativas, ansiedades, medo de quebrar hábitos estabelecidos há muito ou imagens de si que custam caro demais”, explica.

    Gustavo defende que se olharmos para traz e recordarmos as crises pelas quais passamos com certeza encontraremos grandes oportunidades de desenvolvimento pessoal. “As crises são alertas que nos mostram que mudanças e transformações precisam ter lugar. Gosto especialmente da frase de Jung, que diz ‘Só permanece verdadeiro aquilo que se transforma’. E as crises são nossas oportunidades de transformação”, conta. Se identificarmos isso e conseguirmos olhar além da crise, poderemos buscar nela, com ou sem ajuda, novas oportunidades de crescimento. Assim, depois dela, o jogo sempre vai virar a seu favor.

    6 dicas para virar o jogo

    No livro Bem-vindo a sua Crise, a autora Laura Day fala sobre como utilizar os momentos difíceis para criar a vida que você quer. Confira algumas dicas para virar o jogo e sair de uma crise.

    » Aceite quem você é.
    » Aplique primeiros socorros à sua vida – aja como se tivesse o poder da situação.
    » Analise a situação e busque melhorá-la.
    » Aja como se você fosse seu próprio pai.
    » Não deixe o trabalho de lado, por mais monótono que pareça.
    » Peça a ajuda de outras pessoas – você não consegue resolver tudo sozinho.

    PARA SABER MAIS: 
    Livro: Bem-vindo a sua Crise
    Autora: Laura Day
    Editora: BestSeller

* Adriana Takahashi, psicóloga clínica.

http://www.motivaonline.com.br/artigo/43949-vire-o-jogo-e-saia-da-crise.html

169 respostas para “Vire o jogo e saia da crise”

  1. I precisely had to say thanks yet again. I do not know what I would’ve gone through without the entire tricks revealed by you directly on that question. It became a very horrifying matter for me, but witnessing a specialized fashion you processed it forced me to weep for contentment. Now i am thankful for the information and thus expect you realize what a great job you have been undertaking teaching people today through the use of a web site. Most probably you haven’t got to know any of us.

    Responda

  3. Adorei este site. Para saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está está lá.

    Responda

  4. Este site é realmente demais. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas diferentes Você também vai querer acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! Conteúdo exclusivo. Venha saber mais agora! 🙂

    Responda

  7. fabuloso este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para saber mais. Obrigado a todos e até mais. 🙂

    Responda

  8. incrível este conteúdo. Gostei bastante. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para descobrir mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂

    Responda

  10. I am also writing to make you know what a incredible encounter my friend’s girl gained reading through your web page. She learned plenty of pieces, which include what it’s like to possess an amazing helping mood to let other folks smoothly know just exactly several multifaceted subject matter. You truly exceeded our own expectations. Thank you for offering these necessary, safe, explanatory and even fun tips about this topic to Julie.

    Responda

  11. I am just writing to make you understand what a outstanding experience my wife’s girl obtained using your web site. She noticed so many pieces, which included what it is like to possess an excellent helping nature to let other people with ease learn specific specialized things. You truly surpassed people’s expected results. Thank you for producing these precious, trusted, informative and in addition fun tips about this topic to Lizeth.

    Responda

  12. Thanks for the tips about credit repair on this blog. Things i would advice people would be to give up the mentality that they’ll buy right now and pay later. As a society all of us tend to do this for many things. This includes holidays, furniture, as well as items we want. However, you have to separate your own wants from all the needs. When you are working to improve your credit rating score you have to make some sacrifices. For example you are able to shop online to save money or you can turn to second hand shops instead of costly department stores with regard to clothing.

    Responda

  13. demais este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para aprender mais. Obrigado a todos e até mais. 🙂

    Responda

  14. me encantei com este site. Para saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e únicos. Tudo que você precisa saber está ta lá.

    Responda

  15. Este site é realmente incrível. Sempre que consigo acessar eu encontro novidades Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! Conteúdo exclusivo. Venha descobrir mais agora! 🙂

    Responda

  16. me encantei com este site. Pra saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está ta lá.

    Responda

  17. demais este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este conteúdo. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para se informar mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂

    Responda

  18. Este site é realmente incrível. Sempre que acesso eu encontro coisas incríveis Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! conteúdo único. Venha descobrir mais agora! 🙂

    Responda

  19. amei este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está ta lá.

    Responda

  21. It’s appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be
    happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest
    you few interesting things or advice. Maybe you could write next articles referring to
    this article. I wish to read even more things about it!

    Responda

  22. Adorei este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está está lá.

    Responda

  23. Hi there! This post could not be written much better! Going through this post reminds me of my previous roommate!
    He continually kept talking about this. I most certainly will send this information to
    him. Fairly certain he’ll have a great read. Many thanks for
    sharing!

    Responda

  24. Hi would you mind letting me know which web host
    you’re utilizing? I’ve loaded your blog in 3 different internet browsers and I must
    say this blog loads a lot faster then most. Can you suggest a good hosting
    provider at a reasonable price? Kudos, I appreciate it!

    Responda

  25. I have been surfing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like
    yours. It’s pretty worth enough for me. Personally, if all webmasters
    and bloggers made good content as you did, the internet will be a lot more useful
    than ever before.

    Responda

  27. Good post here. One thing I would like to say is the fact most professional fields consider the Bachelor Degree like thejust like the entry level requirement for an online degree. Whilst Associate College diplomas are a great way to start out, completing ones Bachelors uncovers many good opportunities to various employment opportunities, there are numerous online Bachelor Diploma Programs available from institutions like The University of Phoenix, Intercontinental University Online and Kaplan. Another thing is that many brick and mortar institutions offer Online editions of their diplomas but usually for a greatly higher price than the companies that specialize in online education plans.

    Responda

  30. Este site é realmente fascinate. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas diferentes Você também pode acessar o nosso site e descobrir detalhes! Conteúdo exclusivo. Venha saber mais agora! 🙂

    Responda

  31. amei este site. Pra saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e exclusivos. Tudo que você precisa saber está ta lá.

    Responda

  34. It is appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
    I have read this post and if I could I wish
    to suggest you few interesting things or tips. Maybe you can write next articles referring to this article.

    I want to read more things about it!

    Responda

  39. It’s perfect time to make some plans for the future
    and it’s time to be happy. I’ve read this post and if I could
    I wish to suggest you some interesting things or suggestions.

    Perhaps you can write next articles referring to
    this article. I want to read even more things about it!

    Responda

  42. Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your blog?
    My blog site is in the exact same area of interest
    as yours and my users would genuinely benefit from some of the information you present here.

    Please let me know if this alright with you.

    Cheers!

    Responda

  43. I’ve been browsing on-line greater than 3 hours lately, yet I by no means discovered any fascinating article like yours.
    It is pretty value sufficient for me. Personally, if all website owners and bloggers made good content as you probably did,
    the net can be much more helpful than ever before.

    Responda

  44. It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be
    happy. I have read this post and if I could I desire to
    suggest you few interesting things or advice. Maybe you could write next articles referring to this article.
    I wish to read more things about it!

    Responda

  47. I have been browsing online more than 3 hours today,
    yet I never found any interesting article like yours.

    It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers
    made good content as you did, the web will be much
    more useful than ever before.

    Responda

  51. Hi, I do think this is a great web site. I stumbledupon it ;
    ) I will come back yet again since I bookmarked it.
    Money and freedom is the best way to change, may
    you be rich and continue to help other people.

    Responda

  54. Hello! Someone in my Myspace group shared this site
    with us so I came to check it out. I’m definitely enjoying the
    information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Excellent blog and excellent design and style.

    Responda

  56. Hi, i read your blog from time to time and i own a similar one and i
    was just curious if you get a lot of spam remarks? If
    so how do you prevent it, any plugin or anything you
    can recommend? I get so much lately it’s driving me mad so any help is very much
    appreciated.

    Responda

  59. Woah! I’m really loving the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to get
    that “perfect balance” between usability and appearance.
    I must say you have done a excellent job with this.

    Also, the blog loads very fast for me on Internet explorer.
    Outstanding Blog!

    Responda

  60. Hi there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community
    in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a wonderful job!

    Responda

  61. I think this is among the most significant information for me.
    And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things, The site style is wonderful, the articles is
    really nice : D. Good job, cheers

    Responda

  76. fantástico este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para se informar mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂

    Responda

  78. Attractive component of content. I just stumbled upon your weblog and
    in accession capital to claim that I acquire actually loved account your blog posts.

    Any way I’ll be subscribing for your feeds and even I success you get admission to persistently
    rapidly.

    Responda

  83. me encantei com este site. Para saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e exclusivos. Tudo que você precisa saber está ta lá.

    Responda

  85. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d definitely donate
    to this fantastic blog! I guess for now i’ll settle for book-marking and adding your
    RSS feed to my Google account. I look forward to
    new updates and will share this site with my Facebook group.

    Chat soon!

    Responda

  88. Wonderful work! This is the kind of information that are supposed to be shared across the internet.
    Disgrace on Google for no longer positioning
    this post upper! Come on over and discuss with my site .

    Thank you =)

    Responda

  92. Hi, I do think this is an excellent website. I stumbledupon it 😉 I am
    going to return once again since I book marked it.

    Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue
    to help others.

    Responda

  93. I will immediately grab your rss feed as I can’t find your email subscription hyperlink or newsletter service.
    Do you have any? Please permit me recognize so that I may subscribe.
    Thanks.

    Responda

  94. I’ll immediately seize your rss feed as I can’t in finding your
    e-mail subscription link or newsletter service.
    Do you’ve any? Kindly permit me recognize in order that I may just subscribe.
    Thanks.

    Responda

  98. We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.

    Your site provided us with valuable info to
    work on. You have done a formidable job and our entire community will be
    grateful to you.

    Responda

  101. incrível este conteúdo. Gostei bastante. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para se informar mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂

    Responda

  114. Do you have a spam issue on this site; I also am a blogger, and I was wondering
    your situation; we have developed some nice practices and we are looking to exchange strategies with
    others, be sure to shoot me an email if interested.

    Responda

  119. I’ve been browsing on-line greater than three hours nowadays, but I by no means discovered any attention-grabbing article
    like yours. It’s pretty price sufficient for me. Personally, if all web owners and bloggers made
    excellent content material as you probably did, the internet will be a
    lot more useful than ever before.

    Responda

  121. me encantei com este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e exclusivas. Tudo que você precisa saber está está lá.

    Responda

  122. İnstagram takipçi satın alma konusunda türkiye’nin lider sosyal medya ajansını denediniz mi? Sizde instagram takipçi satın al hizmetini ucuz bir şekilde kullanmak için hemen takipçi satın alabilirsiniz. Türk, gerçek, aktif, güvenilir ve en ucuz instagram takipçi satın alma hizmeti ile yükselişe geç. İnstagram takipçi satın al ve takipçini rakiplerine oranla arttır.

    Responda

  123. Aw, this was a really good post. Taking the time and actual effort to produce a top notch article… but what can I say… I hesitate a whole lot and never seem to get nearly anything done.

    Responda

  124. Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend
    your website, how could i subscribe for a blog site?

    The account helped me a acceptable deal. I had been a little bit
    acquainted of this your broadcast offered bright clear concept

    Responda

  125. Aw, this was a very nice post. Taking a few minutes
    and actual effort to make a superb article… but what
    can I say… I put things off a lot and never seem to get anything done.

    Responda

  127. Hey just wanted to give you a quick heads up. The words in your content seem to be running off the screen in Safari.

    I’m not sure if this is a format issue or something to do
    with browser compatibility but I figured I’d
    post to let you know. The style and design look great though!

    Hope you get the problem resolved soon. Many thanks

    Responda

  130. I’ve been browsing online more than 4 hours today, yet I never found
    any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me.

    In my opinion, if all site owners and bloggers made
    good content as you did, the net will be much more
    useful than ever before.

    Responda

  131. It’s perfect time to make some plans for the longer term and it is time to be happy.

    I’ve read this post and if I may I want to suggest you
    some interesting things or suggestions. Maybe you
    can write subsequent articles relating to this article.
    I wish to read even more issues approximately it!

    Responda

  134. Este site é realmente fascinate. Sempre que acesso eu encontro coisas incríveis Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! Conteúdo exclusivo. Venha descobrir mais agora! 🙂

    Responda

  136. me encantei com este site. Pra saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e únicos. Tudo que você precisa saber está está lá.

    Responda

  137. I’ve been browsing online more than 3 hours today, yet I never
    found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me.
    In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will
    be much more useful than ever before.

    Responda

  139. I’ve been surfing on-line greater than three hours as of late, but I never discovered any interesting article like yours.
    It is pretty value enough for me. Personally, if all web
    owners and bloggers made good content as you probably did, the web will likely be
    a lot more helpful than ever before.

    Responda

  140. I used to be recommended this web site by means of my cousin. I
    am not sure whether this publish is written by
    means of him as no one else know such distinct approximately my
    difficulty. You are amazing! Thanks!

    Responda

  141. Este site é realmente fantástico. Sempre que acesso eu encontro novidades Você também pode acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha descobrir mais agora! 🙂

    Responda

  143. Hi there! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this
    website? I’m getting tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
    I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

    Responda

  146. Takipçi satın almanın keyfini instagram takipçi satın alma sitesi ile yaşayın. İnstagram takipçi satın alma son zamanlarda çokça tercih edilmektedir. İnstagram takipçi satın almak için bizi tercih etmeniz için sebepler; Güvenilir takipçi satın alma sitesi, ucuz instagram takipçi satın alma ve 7/24 instagram takipçi satın alma hizmeti sunmaktadır.

    Responda

  148. İnstagram takipçi satın alarak takipçi sayınızı arttırmak sandığınızdan çok daha kolay. Websitemizi ziyaret edin ve takipçi satın almak için paketinizi seçin. Ödeme yöntemlerinden dilediğinizi seçerek, güvenilir instagram takipçi satın alın. Hadi sende gel ve takipçi satın alarak, takipçi sayını arttır.

    Responda

  149. İnstagram takipçi satın al sitesi sizlerle! İnstagram takipçi sayısını yükseltmek isteyen kullanıcılar için en güvenilir instagram takipçi satın al sitesi hizmet vermektedir. İnstagram profiline akış olmasını istiyorsan eğer yapman gereken tek şey instagram takipçi satın al paketlerini incelemektir. En ucuz instagram takipçi satın al paketlerini al ve hesabını fenomen hale getir.

    Responda

  152. Hello would you mind stating which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a
    tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.

    The reason I ask is because your design seems different
    then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!

    Responda

  153. I do not even know the way I stopped up here, but I believed this post
    was good. I do not recognize who you’re however definitely you are going to a
    well-known blogger if you aren’t already. Cheers!

    Responda

  155. Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one
    and i was just wondering if you get a lot of spam comments?
    If so how do you stop it, any plugin or anything you
    can suggest? I get so much lately it’s driving me crazy so any assistance is
    very much appreciated.

    Responda

  156. İnstagram hesabınızı canlandırmak için, türk takipçi satın alma sitemizi ziyaret edebilirsiniz. En güvüvenilir ve en hızlı şekilde siparişleriniz tamamlanmaktadır. Faturalı hizmet ile resmi bir şekilde takipçi satın alabilirsiniz. İnstagram 100, 500 veya 1000 takipçi paketlerinden hesabın için seçim yap ve takipçi satın al.

    Responda

  158. Tiktok hesabınızı canlandırmak için, türk takipçi satın alma sitemizi ziyaret edebilirsiniz. En güvüvenilir ve en hızlı şekilde siparişleriniz tamamlanmaktadır. Faturalı hizmet ile resmi bir şekilde takipçi satın alabilirsiniz. Tiktok 100, 500 veya 1000 takipçi paketlerinden hesabın için seçim yap ve takipçi satın al.

    Responda

  159. Tiktok takipçi satın alarak takipçi sayınızı arttırmak sandığınızdan çok daha kolay. Websitemizi ziyaret edin ve takipçi satın almak için paketinizi seçin. Ödeme yöntemlerinden dilediğinizi seçerek, güvenilir tiktok takipçi satın alın. Hadi sende gel ve takipçi satın alarak, takipçi sayını arttır.

    Responda

  160. Howdy very nice site!! Guy .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your website and take the feeds additionally…I am satisfied to search out numerous useful info here within the submit, we want work out more strategies in this regard, thank you for sharing.

    Responda

  163. Tiktok takipçi satın alma sitesi ile takipçi arttırmak artık çok kolay! Tiktok takipçi satın al paketlerimiz ile takipçi sayınızı güvenle yükseltebilirsiniz. Güvenilir ve ucuz tiktok takipçi satın al hizmetimiz ile tanışmak için sitemizi ziyaret edin. Tiktok takipçi satın al hizmetimizi denemek için güvenilir tiktok takipçi satın alma sitemizi inceleyin. En güvenilir tiktok takipçi satın alma paketleri sadece sitemizde.

    Responda

  164. Tiktok organik takipçi satın al hizmetimiz ile hesabını yükselişe geçirmeye hazır ol! Güvenilir, ucuz ve organik tiktok takipçi satın al hizmeti sunan sitemiz ile kaliteli takipçi satın alma paketlerinin tadını çıkar. Tiktok takipçi satın al hizmetimizi kullanmaya başlamak için 4 yıldır hizmet verdiğimiz tiktok takipçi satın alma sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

    Responda

  166. Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and i
    was just wondering if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you reduce it, any plugin or anything you can suggest?
    I get so much lately it’s driving me mad so any assistance is very much appreciated.

    Responda

  167. I’m extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog.

    Is this a paid theme or did you customize it yourself?
    Anyway keep up the excellent quality writing, it
    is rare to see a nice blog like this one these days.

    Responda

  169. I’m truly enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes
    it much more pleasant for me to come here and visit
    more often. Did you hire out a developer to create your theme?
    Superb work!

    Responda

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *